喜欢喝茶,自从医生诊断有“神经衰弱+轻度抑郁+焦虑”后就不敢再喝。
现在已经过了挺长时间了,毛病没有一点缓解,但是,想喝茶,可以吗?
神经衰弱是可以喝茶的,但要结合自己的病情,并注意饮茶的时间与方法。
有神经衰弱者症状,特别是有夜晚不能入睡,白天疲乏、无精神等睡眠紊乱者,可在白天上、下午各饮一次淡茶,上午饮花茶,下午饮绿茶,以达到白天振作精神,改善抑郁症状的目的,到了下午4点以后不再喝茶,可使夜间安稳入睡。
从改善神经衰弱症状的角度看,以喝淡茶为好。淡茶内茶碱含量较少,能提神醒脑,恢复体力,使人保持清醒,而且不会影响睡眠。
此外,神经衰弱者还适合饮用一些保健茶,如 刺五加茉莉花茶:用刺五加、茉莉花、 绿茶等组成。功能益智安神,适用于气短乏力、神疲怠倦症。