12月9日讯抑郁症（Depression），在西方被称为“蓝色隐忧”，是神经症的一种。有数据显示，抑郁症是精神科自杀率最高的疾病，约15%的抑郁症患者死于自杀，而在中国仅有2%的抑郁症患者接受过治疗。
“由于民众缺乏有关抑郁症的知识，对出现抑郁症状者误认为是闹情绪，不能给予应有的理解和情感支持，对患者造成更大的心理压力，更易使病情进一步恶化。”专家表示，虽然抑郁症发病率很高，但却不可怕，因为它可防可控。
专家：
抑郁不可怕，可怕的是讳疾忌医
生活、工作压力大，心理负担重，往往容易情绪紧张，形成抑郁。当抑郁症出现时，植物神经系统就会紊乱，进而免疫系统的功能就会紊乱，从而出现各种疾病。对此，专家表示，虽然抑郁症的危害不容忽视，但也不必恐惧。
谢海燕介绍，抑郁人群有一些简单易行的“自救”方式，比如平时多了解一些心理健康知识，提高自我调适能力。“适量的体育运动会有助于心情好转；面对矛盾和冲突，应保持豁达、宽容的心态；不要以过高的期望值来对待人生，对自己的能力必须有正确认识，凡事尽力而为，量力而行；经常保持积极愉快的情绪，遇到不顺心的事，主动寻找它积极的一面，就会产生积极向上的情绪。 ”
谢海燕表示，抑郁症并不可怕，可怕的是讳疾忌医。“对待抑郁症，应该像对待感冒或其他疾病一样，坦然、主动地寻求医生的帮助。只要积极进行药物治疗和心理调整，绝大多数患者很快便能走出抑郁的阴影。”
寻因：
抑郁很易被忽视
谢海燕表示，有些抑郁症患者由于抑郁情绪隐藏得比较深，容易被身体的其他行为所掩盖，因此叫做‘隐匿性抑郁症’。“患这种病的人往往对自己的身体情况也说不清楚。比如，原来喜欢打球的人，再也不想到球场上去了；原来很勤快的家庭主妇，却让桌子上摊满了碗筷而懒得去洗刷；原来精力充沛的上班族，现在却常常感到浑身乏力，无法胜任以前的工作，对生活失去信心等。这些都是隐匿性抑郁症的表现，需要医生仔细询问才能发现。”
此外，有关研究还发现，门诊抑郁病人常见三大主诉除了情绪（90%）、疼痛（90%）外，还有表现为胃肠/心血管症状（87%）。谢海燕指出，长期失眠也会导致焦虑及抑郁、高血压等疾病的发生。“抑郁症和睡眠障碍，长期以来这两种关系被忽视，许多抑郁症患者因此被延误诊治。”
