听说每天坚持不吃饭，这样可以迅速减肥吗？我退伍后养了半年在家长了20斤受不了了，我现在这是第3天没吃东西了，但是不知道为什么反而一点也不饿啊很奇怪，我打算一直坚持到饿的时候在吃
在不吃饭的同时我每天坚持打球来锻炼自己
麻烦问下大家这样做能迅速减肥吧对身体有严重的伤害吗
你好，绝食来减肥是不行的，当身体停止摄取食物后，身体的平衡系统会受到一种压力，这个信号会直接传递给身体的脂肪储存系统，为了应付这种紧急情况，身体便会产生条件反射而及时采取行动，增加体内脂肪的储存量，一旦恢复摄食，身体更会“疯狂”储存脂肪，以备不测，这就是我们忠实的身体的自我保卫系统。所以，绝食以后，会使吃进体内的物质变成脂肪的百分率升高，身体反而会促进脂肪的积蓄，增加肥胖。
假如你必须节食，那你也不要犯绝食或一天只吃一顿饭的错误，一天吃一顿饭就好比2、3个小时在绝食。要把一天摄食的卡路里分散到几次饮食中去。
不吃饭绝对是最大的错误理解，其实可以吃饭，但是要适量，为了减肥可以少吃点，不要吃饱，这样消化的快，身体营养达不到自己就剪下来了，而胖人就算是营养达不到也没有太大问题，再加上多运动就见效了
不吃东西是不行的，每天多吃点水果，补充水份。饭可以烧吃，要坚持运动，我有试很有效
不建议这个方法，节食会影响身体的健康。
减肥节食的方法我用过!头两天还可以,从第三天饿的我头疼心脏还不舒服!饿的我实在难受!还容易暴饮,后来朋友介绍我用摆/肚.E 瘦效果挺好.我用的时候也没节食,也没运动,只要你晚上睡觉前4个小时内不吃东西,晚上少吃油腻的,把愿意吃的放到早上吃,平时多运动!比如下班多走路少做车.用过两个疗程我就感觉效果很明显,现在停药两个半月了,一点也没有反弹的迹象.我就是这么瘦下来的!
当然不行啦，到时最怕没减下来，身体倒是垮了，你还是去咨询一下整形美容医院的华美第六代水动力吸脂减肥吧，这都是不反弹无负作用的减肥吸脂术，跟专家了解一下吧，http://www.***********.com
全球最简易的瘦身法
使人风姿绰约的秘密是完美无比的体态。每天只需做一分钟，就可以使你的身材更加纤瘦苗条。做法：两肩向后，伸拉脊椎两边的肌肉。超级名模克劳迪亚·辛馥凭借此法始终亭亭玉立。第一步：两腿分开（相距约2.5英尺）站立，脚尖向前；两手向后交叉相握，掌心向内。
第二步：背部挺直，上身向前弯曲至与臀部垂直。
第三步：上身尽力向下弯曲，同时，交叉相握双手向前伸展，保持15秒；双手下垂，恢复站姿。
保持体态要点
使你的身材保持挺拔的小诀窍
注意双肩的位置，双肩必须总是下垂和向后伸，这样从前面看起来就显得苗条些。
卷好一件背心或手巾，垫在椅子和下背部之间，防止坐时身体向下滑。
走路时，上身收紧，双肩下垂，下腭保持与地面平行。
