我是一个怎么减也不瘦的人,我的骨骼很大哦,我是女孩子,我很难受的,大只雷雷,我都不想做人了,虽然不是很胖,但大只已经让我很烦恼,有什么药物可以让我很快减下来呢?
不要太相信减肥药
最好不要乱用这种减肥药,有些人用了某些减肥药,身体防御力明显下降,甚至有些不见效,反而危害身体.
要想真正的减掉脂肪:
1多做运动
2少吃热量食物
3多出汗
4心理保持健康
这些都有助于减肥,要坚持哦!
加油,我相信你,肯定成功!
使用减肥产品,我觉得使用外用的不错,不经过肠胃吸收,最起码不伤害身体。节食对身体也是有伤害的,如果为了减肥而把身体弄垮了那是很不值得的。现在网上流行的 易.青.瘦.身.贴. 得瘦身效果还不错的,是纯中药的 ,不用控制饮食,也不用运动。
我听说喝荷叶茶瘦身的。朋友四月底还是128斤,现在是108斤多一点点。如果想试试看的话可以到药店里去买。但是要小心买到莲叶哦。有些大药房拿掺了莲叶的荷叶渣子当荷叶卖。太气人了。还不能退。说哪个药店都是这样的,一定看清!!很多茶本身就可以瘦身。快速减肥会对身体带来很多的负作用,特别伤身体我还跟你推荐一个,我曾经就采用过,效果非常好,一天三餐只吃凉拌绿豆芽,其他的什么都不能吃,如果你非常饿的话,可以喝一杯酸奶!一定要大量的补充水分,适当的补充维他命~~(一定不可以忘)记住,使用这个方法不能超过4天,否则人的身体会承受不住了.凉拌豆芽的做法,把绿豆芽先用热水烫一烫,然后再放上香油,盐等作料。千万不要放辣椒~我用过3天减了2斤,效果挺让人满意的,使用这个方法千万不能超过4天!!!!不然会严重营养不良,就算瘦了下来,脸色也特别难看
还有,最重要的!!
八大减肥馊招千万不要学 !!!
1.胡乱吃药减肥法
一听到什么减肥药、减肥茶有效,就想尽办法买来吃,也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分:安非他命、类固醇,会造成无法弥补的伤害;利尿剂造成脱水;泻药导致肠内菌的生态改变,让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。
2.震动机、碎脂机减肥法
要知道,这些器材即使把脂肪震碎了,小脂肪还是留在体内,不会因此而消失。
3.吸烟减肥法
饭前或空腹时抽1根烟,会令胃部感到不适,而没有胃口吃东西。要知道,用抽烟来减肥的人,真可以获选为“最得不偿失的人”。这是种严重伤害健康的减肥法,除了会让肺部受损,空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。
4.催吐减肥法
据说宫泽里惠就是用这个方法快速瘦下来,结果得了厌食症,经过多年的治疗才痊愈。要知道,虽然有人用这种方法1个月就瘦了5kg,但医生把呕吐减肥法归类为“极危险”的减肥法。因为呕吐时,胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿,让人感到全身不适,更会导致皮肤粗糙。如果养成想吐就吐的习惯,很可能会导致贪食症、厌食症,伤心又伤身,绝不能贸然尝试。
5.断食减肥法
没错,没吃东西一定瘦。但是长期下来,会让营养素缺乏,基础代谢减慢,身体渐渐习惯后,即使不吃东西,体重也无法下降。而一旦恢复饮食后,会快速复胖,甚至比原来的体重还多,造成所谓的“溜溜球效应”。
6.杜绝淀粉类食物
东方人的确较爱吃淀粉类食物,但这并不代表碳水化合物是让人发胖的主因。完全杜绝淀粉类食物,会导致营养失衡,失去一整天的活力与元气,身体能量不足,无法好好运作。事实上部分淀粉类食物含有高量的纤维,吃下不仅容易有饱足感,并有食疗的效果,如芋头、地瓜等。
7.经期后1周不吃东西
这就是所谓的“生理期减肥法”,运用月经后1周,情绪较稳定,而代谢速度较快时,突击减肥。
所以就有人认为在这段期间,干脆不要吃东西,每天只要补充些流质,多喝水,瘦得一定很快。这样可是很伤身。在经期后1周的时间,因为代谢速度加快,更要把握时间运动,维持长效的燃脂效率。如果断食不吃,可是会让基础代谢速度减慢,整个人也会显得没有光彩,如同枯萎的花朵一般。
8.不运动只穿塑身衣
这样真的没有效果。调整型内衣只是帮你矫正姿势,随时挺胸收腹,可以当成减肥的辅助工具,但绝对不能取代运动。它没办法将你身上的赘肉消除,要和有氧运动、饮食调整相结合,才能发挥效果.
希望有帮助哦!!!
传统的内复减肥药都有可能伤身体.在外用器材的作用下.坚持锻炼身体.→121 121 121 121 .......
适合自己身体的减肥药!
参考文献:减肥密码网
不用药物,我告诉你一个好方法。
准备一个杯子(不能是塑料杯子)放点蜂蜜(根据自己的喜好)再放一滴精油(必须是有国家级食子号的精油)在到入水,坚持服用就可以让你的身材越来越苗条
药物不好!伤身体啊!
人体的胖瘦是由脂肪细胞决定的,当脂肪细胞体积变大时,人就胖。反之,当脂肪细胞体积变小时,人体就瘦了。而成年之后人的脂肪细胞的数量生来就是固定的,不会繁殖增多,这样,经过吸脂,体内脂肪数目大幅度减少而细胞又不会增生,那么,吸脂的部分就再不会反弹回原来的肥胖状态了.
身体许多部位的脂肪分两层,即深层和浅层。若将深层脂肪吸除,保留0.5厘米-1厘米浅层脂肪是不会发生局部反弹的,反弹的原因是局部吸脂量不足,吸脂后未保持规律的饮食和运动。
你好,目前共振吸脂减肥术是继负压吸脂术、超声波祛脂术、电子祛脂术之后的全新吸脂技术,仅需通过一个几毫米的微创针孔,即可将多余的脂肪吸走。吸脂使用的是一种非常小的仪器,采用共振方法粉碎脂肪细胞,从而减少脂肪细胞的数量,达到整体塑型的效果仅需通过一个几毫米的微创针孔,即可将多余的脂肪吸走。是不需要住院的,也不会生育有影响,新一代共振吸脂新技术,利用共振原理,由电脑模糊程序控制下的吸脂管发生同脂肪细胞固有频率相同的机械性共振波,选择性地破碎、乳化脂肪细胞,使其易于吸出,大大提高了吸脂速度,而又不使皮肤、血管及神经组织发生共振,从而有效地保护了神经及血管,大大提高了手术的安全性。 共振吸脂在吸除多余脂肪的同时塑造了人体自然美丽曲线。
大家说的对
我觉得还是以我的亲身经历来说的话呢
还是运动的好,然后配合~摆~肚~E~瘦~效果就绝了
真的,这样减肥速度很快的