有什么办法减腿上的肉
我现在15岁
不能说很胖，以前每天跑步，还是瘦下来了
但是大腿还是特别粗——就是肉太多了...
有什么办法可以把大腿肉给减下去
.............有米专家滴.......来帮我解决
我不想太胖....感觉怪怪的.......
跑步只会让腿更粗，每天晚上睡觉之前躺在床上把两只脚笔直竖起来最好是与身体90度。或者是躺在床上两脚不停的运动向在骑行车一样。或者跑楼梯。
割下来,要不红烧?
你可以买一些瘦腿的含有辣椒素的保养品，妮维雅的就不错
把他们厚厚的涂在上面，在用保险膜包住，几个小时后就可取掉，长期做很有效果的哦~~
祝你越来越苗条！