哺乳期可以做剧烈运动吗

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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我女儿已经4个月了,现在我还在哺乳期,问一下可以做剧烈运动吗?我指的是玩那些大型娱乐项目如过山车等,谢谢

激烈的运动和情绪有可能改变体内的内分泌水平,严重的则可能影响到乳汁的正常分泌,所以运动是应该有的,但不能过度;另外比如激烈的跑、跳等会引起乳房比较强烈“振动”的运动也最好不做,因为如果做这些运动的话,就需要穿戴比较紧的胸罩,否则就可能会使乳房产生牵拉性疼痛,但是哺乳期穿戴很紧的胸罩对乳房是没有好处的,因为这可能影响到乳腺的通畅,以致影响到乳汁正常分泌或引起乳腺炎症。

只没有惊吓到就没什么问题

 
 
 
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