那常吃呢
会
糖吃多了就会转化成能量储存体内
变胖
1天吃1个还是没什么大问题的
还有就是有人吃很少就胖
有人吃什么也不胖
就看你是哪一种了呵呵
我一个朋友学瑜伽很有效果，也不用到健身房，她就是买了碟片自己在家学，学了两年，现在身体很好，身材也很好，可说是柔韧曼妙。如果你有毅力这是很好的方法。
少吃是没事的。