我快19岁了,长得很矮,我真的想再高一点,每次走在街上和别人高度差太多的话,我都会很伤脑筋,希望自己一夜之间长高。在电视上看到了一些可以助长的东西,有一种可以把人拉高的,那有用的吗?真的很想长高一点,在所以姐妹中我不是最小的但却是最矮的,我觉得特没有面子。谁能帮帮我啊?
1,多做瑜迦。瑜迦就是像我们体育课前的热身,扩胸运动啊什么的,其实长高的动作就是下面这个简单的动作:双手从腹部向上一直一直过肩过头,然后继续向上升,到两手臂升直,然后带动脚,使脚立起来,像芭蕾一样的立起来,慢慢做,每天有空闲就做几个,不过就是要坚持,坚持年把一定能见效的。还有就是多拉伸拉伸:脚勾住床的一头,手拉住床的另一头,拉!使自己的关节松动一下,但不要过度,这坚持做一定会有效的
2,吃的东西要综合性高点。不能说补钙就专吃钙多的,这是不行的,这样不但不能补钙,反倒阻碍钙的吸收,什么都得吃点:蔬菜,水果,肉类,牛奶。。。什么都吃才是好的,我除内脏啊什么的不吃之外什么都下得了口
3,意识控制。矮个子的同志应该多想想:我要长高,我要长高!意识激发你身体的激素,使长得快,这不是什么伪科学,我也不能证明给你看这是真的,你想长高你不会舍不得这样做吧?!
记住:这是一个长期的过程,不可能一夜之间变长,因为你不是小孩子,小孩子长得快。这可能要花上你一两年;要对自己诚实,你坚持做的话长高肯定没问题的.