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如何防止视力的进一步下滑?

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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我26岁,近视600度,最近常读书(工作原因,以后也准备考研,眼睛会一直疲劳),感觉视力下滑比较严重,戴着以前的眼睛也感觉像当初近视两三百度的样子。请问怎么解决这个问题?

我的视力一直都很好,这可能跟个人的努力程度,还有生活习性有关。那我就告诉你我是怎么保护眼睛的吧。

1.首先,你要避免用眼过度,如果是因为需要的话,就要学会适当的休息,眼睛可以在休息的时候向外远眺,但是一定要避免强光刺激。

2.还有,很重要的就是既然你现在必须过劳的用眼,就一定要坚持做眼保健操,如果你真的坚持下来,真的是很有效的。

3.看书的姿势也很重要噢!这个你应该是知道的。

4.现在的眼镜需要换了,你要是再带以前的眼镜,你的眼睛度数肯定会增加的。

5.一定要注意饮食。多吃一些动物的肝脏之类的东东。(这要是被动物保护者听到了,我肯定会挨砸的!)

6.学会开心。人一旦觉得自己的身体某些部位的功能不如以前,肯定心情就不会好了,这样功能就会更加减退,所以呢,无论是遇到什么,开心才是第一位的,然后再想解决的办法。

就这些了!实在是想不起来什么了,你自己上网好好查查有关的资料就好了。

在近用眼很多的情况下,一些日常的维护常常力不从心,你的时间精力可能也不多,所以最可靠的办法是用保守疗法进行治疗,以治代防。

 
 
 
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