高血压患者最好在医师的指导下，根据你的具体病情制定，制定一个具体的治疗方案，保持血压的平稳。
高血压本身并不可怕，可怕的是它众多的并发症，平稳降压很重要，血压的忽高忽低对人体的损害比持续的高血压还要严重，很容易诱发严重的并发症。而且各种降压药的作用机制不完全一样，有的病症是禁止服用某些降压药的。故不能乱吃。
另外，对于某些鼓吹完全中成药制剂的药物，也不能乱吃，有的厂家在药里加入西药成分以提高疗效，却不注明，这样盲目吃药更可怕，这是现在药物管理混乱造成的，没有办法，所以请在咨询医师后服用。
此外，平时要低盐饮食，少吃盐。有的人本身口味重，自己觉得比以前吃的淡了，但摄入的盐还是多。
多吃水果.火龙果.梨子凉果之类.......
饮食方面也要注意
高多少？如果是处于临界高血压，那么可以增加活动、低盐低脂饮食、调整心态、保证睡眠等措施加于控制，如还不能将血压降下来，就只能靠药物把血压降下来，降压药种类很多，且都有一定的副作用。最好在医生的指导下，根据你的具体情况：血压、血脂、血糖、肾脏、心脏等选一种或二种降压药，以最小的剂量把血压控制在正常范围，副作用最小的状态。并且随时监测血压。不要受广告夸张宣传的诱惑。什么治愈后不复发，不需终身服药等，这都是假的。
