如题，谢谢
无典型外伤史的腰部慢性筋肉损伤，称为腰肌劳损。
祖国医学认为“久劳”和“劳伤久不复原”是形成劳损的主要原因。如《素问.宣明五气篇》记载：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤也。清代叶桂说：劳伤久不复原为损。所以，腰部因久劳致伤引起的疼痛称劳损腰痛。
根据发病情况，其病因病理可分为以下几点：
1.腰部筋肉急性损伤后，未作及时治疗或治疗不彻底，休息不充分，迁延日久所致。
2.由于多次扭伤腰部，损伤组织撕裂出血，瘀肿吸收不好，久之产生纤维变性或瘢痕组织，使筋肉发生粘连，压迫腰骶神经后支，是产生腰痛长期不愈的主要原因。
3.多数病例是由于工作繁重，或单一姿势的长时间弯腰劳动、持续性负重，使腰部组织长时间处于紧张状态，而容易发生疲劳，天长日久形成慢性劳损，局部组织水肿、缺血、纤维变性、增厚或挛缩等。
4.在剧烈活动或劳动后，不及时更换汗湿的衣服，或立即吹风。冷水冲洗，湿寒侵入机体，使经络阻滞，气血运行不畅。由于骤然受凉或外邪所感，致肌肉紧张，小血管收缩，严重的影响腰部筋肉组织的营养与代谢。长期营养障碍，使筋肉发生纤维变性，而导致慢性腰疼。
5.腰骶椎先天变异畸形及体弱或退变等，亦是形成慢性劳损的内在因素。
至于治疗，本人倾向于刺血拔罐，此法简、便、验、廉。值得推广。
说句题外话，光说不练假把式，说破了嘴不如治好了病来得实在。
学识有限，仅供参考。请行家里手批评，指正。谢谢。
腰肌劳损是一种中老年常见的病。长时间使腰部受力或紧张或短时间超限受力就容易形成该病，特别虚弱之人易患。单纯的腰肌劳损请此方临床上效果是很好的：人参10g，当归15g，川芎10g，桂枝10g,白芍20g，乳香10g，没药10g，威灵仙20g，泰艽10g，伸筋草20g，鹿含草15g，杜仲15g,炙甘草5g。十付为一个疗程，每天一付，每付以水1200g,先武火煎开后文火煎至800g,分早中晚三餐服用。一般一二个疗程可愈，严重病人有六个疗程才愈的。祝你早日康复！
患者朋友您好:
别着急，冷静的处理，建议用中医的治疗方法, 用中药外贴治疗,绿色安全.董氏膏药该中药药膏，不含化学添加剂和激素，中药外贴是真正的绿色疗法。中药熬治的膏药.此膏药可透入皮肤产生消炎、止痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒等。贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的现在药店还没有销售,这是民间的中药熬制而成,很多患者用了此药效果非常明显,抓紧治疗没有问题的.使患者安全、经济、快速的解除病痛。谢谢信任！祝早日康复
你可以去做中医推拿按摩，效果不错哦。
我有亲身经历。
腰为肾之腑，腰肌劳损，自然就是肾阳不足了，建议服用附子理中丸。
姜术燥中宫之阳，恐温燥太过，以人参甘寒以缓，有刚柔相济之意，甘草调和上下。附子辛热补肾阳，此先天与后天同补，故实为至妙之方。
上焦法天即心肺 中焦主地即脾胃 下焦主水肝肾，其实下焦之阳为上二阳之根，无肾阳既无上二阳。而脾为后天之本，肾阳赖脾之运化以滋养，而脾又是上下二阳之枢纽，如中焦不运化，则上下不交通，此为关键。也就是说此汤是 脾肾之阳同补之方，如运用得法，可治百病。
单纯的腰肌劳损除了上述药治以外，
1.加强腰部肌肉的锻炼。具体方法是俯卧后轮换做尽量抬起上半身及抬腿两个动作，次数要量力而行，也不要一次搞得过多，循序渐进。
2。改变原先的不良动作姿势。平时坐着，或站立时不要老是哈着腰，要挺起腰。最好能睡硬床，若席梦思较硬的也可，太软的就不好。
以中医的观点,"腰为肾之腑"所以这个病常责于肾之不足导致,长见原因是肾虚以及风寒湿邪入侵所致~~所以中医治疗腰肌劳损常用补肝肾,去风湿等办法治疗~~中医治疗的方法有针灸,推拿,以及方剂都可以治疗,建议在正规的医生指导下使用..
