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50岁的人每天每人能吃多少肉

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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这也没什么规定,身体好活动量大,吃的多,能消化也正常,胃口不好就吃清淡点,肉的多少要看你吃完了能不能消化,不过也要适量,吃多了容易发胖,这个年龄容易发福,

二.三两就好.多吃水果蔬菜.

多少都可能。关键配合瘦身。

我觉得一二两差不多了

 
 
 
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