最近对什么都没有兴趣了
可能是你在人生的路途上遇到过挫折,这种坎坷消磨了你的自信心,你没有了充足的自信了.所以你感觉自己的生活是灰色的了.我觉得还是希望你给自己设计一个近期生活计划,然后努力去完成计划,来体验你的成功,找回你的自信,相信过一段时间你就会找会自我,对未来生活充满希望的.祝你尽快摆脱不自信,生活愉快!
当你的精神蒙受突如其来的打击，抑郁不乐时，不妨痛痛快快哭一场，释放积累待发的能量。不要强咽泪水，那样会加重抑郁，憋出病来。
找亲戚朋友聊天，倾诉自己心中的不快，争取帮助和理解。
户外活动，离开日常的环境，抛开一切压力，投身大自然，心情会随着美境而改变，所有烦恼一扫而光。
参加运动锻炼，运动能给你好心情。
找自己喜欢的事情做，找喜欢吃的吃。
不能排解的忧郁，应该主动的去找心理医生。