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如何放松

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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上班好累！

请问不用药物，怎样可以快速的放松自己的身体！尤其是腿部！

两腿叉开与肩宽抖动放松...

腿可按摩放松,前面是走胃经的,后面是走膀胱经的,经常按摩好处很多.

也可以出去散步或者做运动!

 
 
 
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