我是自测自己得了忧郁症的,强迫症,焦虑证,我现在真的好害怕,害怕自己哪天"疯"了,我活得很累很累,不知道该如何是好了,不自信,很在乎别人的看法,很怕别人说自己的不好,现在年龄也大了,还没有怀上小孩子,我是还没有发生事情之前,我就会去想是一个什么样的结果,其实也知道,没有发生什么事之前,就不要去想它,但是就是做不到,好辛苦,真想做一个走自己的路,让别人去说的人吧,可是就是做不到,怎么办啊,请有同经历的朋友给一个介意吧,有的时候,是想过去看心理医生,但是还是鼓不起勇气,最主要是觉得看心理医生太贵了.
我觉得你现在的状况是很不好的,整天担忧着担忧那的。如果是真的有你所说的“病”你这样的心情只会加重病情,即使没有也会把自己搞得很辛苦。
我想你的压力真的很大了,大到自己无法承担了,忧虑的事情又很多。其实我们的压力很多时候都是自己给自己的,其中很多都是没有必要的。不只是你一个人这样子,像我也会在无意中给自己加上无形的压力。可是最后就会发现自己当初那样苦苦地追求的东西并不是自己想要的,之前所有的担忧与顾虑都变得一文不值了。我觉得做重要的是要放下一些东西吧,不要太追求完美,有失才有得。什么是“舍得”?舍得就是“舍去”才能“得到”。人的一生就这么短短几十年,最后大家的结局都是一样的,我们拥有的是生命的过程,怎样才能让自己的人生不苍白呢,就需要我们精心地经营自己的人生了。
可能道理大家都懂,做起来就不是那么一回事了。作为陌生的朋友,我觉得你现在要做的事要走出现时的情绪,如果你真的很想弄清楚自己有没有忧郁症那就要找专业的人士帮忙了。你就这样怀疑着也是没有任何作用的,只会把自己搞得更加痛苦。去找心理医生看看吧,他们应该可以给到你建议的。就像楼上的李建中说得那样,你需要勇气面对你内心的问题,只要你真正面对它了才能解决。
不要把自己搞得那么累,去把内心的压力释放出来吧。每个人都应该过得快乐。加油!
自测可能是倾向,不一定准确.
真正的忧郁症很复杂,不是每个人都能测出来的.
顺其自然吧,多去外面的世界看看旅游旅游,其实性格方面的东西真的是不好改变的啦。放开点,其实比你苦闷的人多着呢,有空去医院看看,看了你可能会好受点
哎!戴尔·卡耐基的书大家都不看么?便宜那些心理医生了。
心理咨询的费用从免费,低收费,到高收费,都是有的,费用不是阻碍你咨询的真正原因,你还没准备好敢于去面对自己的内心问题才是真正的原因,你需要鼓起勇气,如果你真的希望解决问题的话。
学习了解理解和关心,学习爱,得到爱
http://blog.sina.com.cn/zhonghuiyue
QQ:
159380
***********
***********
***********
你应是一个内向的人吧,和成长环境,家庭背景都有关系。最好的办法是多和周围的人多沟通。