如题 肠胃不好 想自己调养 求个清单
常用的止泻药有：
一、阿片类制剂：
复方樟脑酊：每ml含阿片酊0.05ml，此外尚含樟脑，苯甲酸，八角茴香油等有止泻、止痛、轻度镇咳作用，用于腹泻、腹痛等。
二、收敛、减少肠蠕动药：
1、复方苯乙哌啶（地芬诺酯）：
有止泻、止痛作用，用于急、慢性功能性腹泻及慢性肠炎等。口服：成人，1～2片/次，3次/日；
2、洛哌丁胺（易蒙停、 腹泻啶）：
适用于急性腹泻以及各种病因引起的慢性腹泻，如溃疡性结肠炎、克隆病、非特异性结肠炎、肠易激综合征、短肠综合征等。本品尤其适用于临床上应用其它止泻药效果不显著的慢性功能性腹泻。
每胶囊2mg。通常首次2粒，以后每次1粒，至腹泻停止，每日总量不超过8粒。
3、次碳酸铋 ：有保护胃肠粘膜及收敛、止泻作用。用于腹泻、慢性胃肠炎、胃及十二指肠溃疡。1日3次，每次0.3～0.9g，饭前服。
4、鞣酸蛋白：
有收敛止泻作用，用于急性胃肠炎、非细菌性腹泻。1日3次，每次1～2g，空腹服。
三、调节肠道菌群制剂：
1、乳酸菌素片：
促使有益菌增殖，抑制病原菌生长。临床用于急性与慢性腹泻 每日3次，每次1～2片。
2、丽珠肠乐：
双歧杆菌活菌制剂，补充有益菌，阻止致病菌的定植和入侵。口服：每次l～2粒，早晚餐后各服l次。
3、整肠生：菌活菌制剂，对致病菌有明显的拮抗作用。每粒0.25克，口服：每次2粒，每日3次。
四、中药制剂：
固本益肠丸 用于慢性腹泻。每日3次，每次8粒。
五、伴有炎症的腹泻，应重点针对病原菌，使用抗生素治疗。
1.沙星类药物，如诺氟沙星、氟哌酸胶囊、环丙沙星等。一定要遵医嘱或说明书服用，不可过量。
推荐理由：腹泻时服用这些药物可防止感染。
2.黄连素。每次0.3-0.4克，每日2-3次即可。
推荐理由：此药物美价廉。
3.微生态制剂，如整肠生、培菲康、妈咪爱等。此类药物对人体基本上无毒副作用。
推荐理由：此类药物急性、慢性腹泻都可用。
4.止泻剂。目前最常用止泻剂的通用名为“蒙脱石”，商品名为“思密达”。
推荐理由：安全性很高。