腰肌劳损有什么办法在短时间内康复吗

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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我都已经是第五天了,这种疼痛感还是没减轻。郁闷死了。

腰肌劳损为引起腰痛的最常见原因。腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛 ,腰部活动性受限 ,弯腰困难。一般在休息后减轻,活动后加重,严重者可影响日常工作和生活。检查X光片骨质无明显异常。

治疗方法:

1、一般治疗:在腰痛发作的急性期,应适当卧床休息,以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。慢性腰肌劳损的恢复,常需要一定的治疗与康复时间。

2、药物治疗:

1)口服:急性疼痛期,可口服止痛药物,如戴芬,1粒,日1次,止痛效果较好;

2)外用:好得快局部喷涂,或局部外用扶他林乳膏,轻轻揉擦,有迅速止痛、消肿作用,日2次。

3)痛点封闭:对腰肌劳损患者 ,有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 ,作压痛点封闭 ,每周一次 , 3次为一疗程。

3、按摩治疗:

患者采用端坐位 ,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击 10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感 ,则效果更好 。此法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳,对防治腰肌劳损效果良好。

 
 
 
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