本人属于严重失眠，药吃过不少，都事开始有效果，什么睡前喝牛奶，蜜糖，温水泡脚，通通试，数羊。我向大家描述以下我的失眠症状，白天老犯困，但我都坚持没午休，白天感觉自己的大脑想什么都不来劲，每晚都事特困上床睡的，但也只能睡30分钟到，醒过来特清醒，有点像百度搜索，白天没想过的事，一到晚上睡觉时，全出来了。之后要2-3点才能睡下，早晨起来相当的不情愿。这样的状况，估计离精神病不远了，唉。
建议你用此法试一下：取穴：中冲，位于中指指甲生长际，临食指侧下方；内关，位于手腕横纹向肘侧移两横指的两骨两筋间；手三里，位于肘旁弯曲所形成的横纹末端，朝腕部移三横指的位置，以指压揉捏法，每次20-30次，于夜晚睡前施行。
睡不好觉的滋味真的是比什么都难受
我以前也是
困的眼皮都打架了，就是睡不塌实，迷迷糊糊的脑袋里象过电影，一会就睁眼睛，总是不超过半小时，12.00-3.00阶段极其精神。白天就惨了，昏昏沉沉的，象得了一场大病似的，为这，我老哭，心情特烦躁，班也不上了，眼袋特严重，安眠药知道对身体不好我也总吃，办法没少用，总是一阵一阵好坏的，现在又用这个淘宝邮购的睡美人香蕈组合，2月了，睡眠感觉还算是稳定了，我准备买俩枕头一起枕可能会更好的，哎，我也快疯了
失眠的原因有很多
环境因素
精神因素
心理因素
喝咖啡或吃刺激性东西等
失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命。但长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，
你还是听我的用药物治疗吧
就我现在用的这个睡美人/香蕈/组合就很好的
是中药香蕈的枕头和口服的胶囊
我现在睡眠已经恢复的很好了
对了，淘宝网上面有卖
你搜搜看