1、北京军区
3个集团军，2个A类部队（38军、27军），1个重装集团军。虽然98年以来的两次裁军，北京军区先后撤并了28军、63军及24军三支部队，实力大大受损，但由全军第一王牌主力第38重装集团军、骁勇善战的第27军和拥有“红1师”的65军组成的北京军区地面作战集群，实力仍然傲视群雄，再加上北京卫戍区的御林军，排在首位毋庸置疑。
2、沈阳军区
3个集团军，1个A类部队（39军），1个重装集团军。由于中苏关系的长期紧张，沈阳军区所属部队普遍装备较好，作战威猛。虽然中苏关系早已冰释，98年以来也先后撤掉了64、23两个集团军，但雄风犹在。有“常胜军”之称的第39重装集团军与38军实力在伯仲之间。只是有“旋风纵队”美誉的第40军与第27军相比实力稍逊，第16集团军与第65集团军相比也不占上风，因此，总体实力排在北京军区之后，名列第2位。
3、济南军区
3个集团军，1个A类部队（54军），1个重装集团军。虽然辖区面积最小，但由于长期担任军委战略总预备队及日韩方向的防御任务，实力不容小觑。第54重装集团军虽名气不如38、39军，但作战实力不在它们之下。20军作为新四军的传人，实力不俗。再加上拥有三野、四野、华北野战军血脉的第26军，排在第3位顺理成章。
4、南京军区
3个集团军，1个A类部队（1军）。麾下的第1军、12军、31军的实力比较平均，由于地处南方，多为轻型部队。近年由于台海局势紧张，部队装备更新加快，组建了3支两栖机械化师（旅），训练强度及水平突飞猛进，整体实力比十几年前有了大幅提高，排在第4位。
5、兰州军区
2个集团军，1个A类部队（21军），1个副大军区级的新疆军区。21军及47军都是作风相当硬朗的部队，再加上新疆军区的3个独立师，实力与南京军区不相上下，只是不如南京军区更受瞩目，只能屈居第5。
6、成都军区
2个集团军，1个A类部队（13军）。13军、14军都是二野的主力，都在越战中经受了历练，一个擅长山地作战，一个擅长丛林作战，实力强悍。只是成都军区的部队数量较少，综合实力处于兰州军区之后，名列第6。
7、广州军区
2个集团军。虽然第41军在塔山阻击战中打出了赫赫威名，42军也在朝鲜战争中走向成熟，但由于地处改革开放的前沿，受经济大潮冲击较大，部队战斗力受到影响。同时，广州军区的作战部队数量较少，综合实力在七大军区中只能垫底了。
