我现在12周多了，感觉很怕热，怎么办呢？
孕妇喜凉怕热，这是很常见的生理现象。
从生理变化来看，妊娠第6周时，血容量开始增多、心排血量增加，所以妊娠期的新陈代谢加快，产热多，能量释放多，因此产生怕热的感觉。
祖国医学认为，孕妇大多喜凉怕热是因为孕妇用血液供养胎儿，血虚阳亢，胎火炽盛（俗称“胎热”）引起的。
孕妇喜冷怕热，也可由病理情况引起，如妊娠合并甲亢时。
正常妊娠由于母体甲状腺形态和功能的变化 在许多方面类似于甲亢的临床表现 例如心动过速 心输出量增加 甲状腺增大 皮肤温暖 多汗 畏热、食欲亢进等，在妊娠和甲亢中都常见 故使妊娠合并甲亢诊断有一定困难。
因此，孕妇发现有较明显的喜冷怕热、多汗、食欲亢进、心动过速、失眠等甲亢的症状和体征时，不要大意，应进一步做甲状腺的功能测定以明确诊断。
如无病理情况，属于生理性的孕妇喜冷怕热，可注意以下几点：
1、饮食注意：
应吃一些容易消化的蛋白质，比如说鱼、虾、牛奶、瘦肉等；辛辣食品油腻的食品尽可能减少，这样可以减少代谢也可以降低燥热的感觉。
晚上最好在睡觉之前饮用一点牛奶、酸奶，因为白天消耗比较多，晚上不会造成低血糖的时间太长，也不会觉得太热。
吃一些粗粮，比如说谷类的还有玉米，特别是新鲜的应季粮食，营养丰富，适合孕妇食用。
2、夏天孕妇适宜穿麻、棉的衣服，在外出的时候用一些防护的遮阳伞，注意不要涂含油脂特多的防晒霜，这样可以改善皮肤透气减少皮肤感染的机会。
3、在中午尽可能减少外出，早晚的时候外出相对较好。应及时补充水分，最好多喝清水，不要喝含糖的饮料，这样会越喝越热。
4、孕期因皮脂腺分泌特别旺盛，很容易出现痤疮，再加上天气热、细菌生长比应注意防止皮肤感染。
这个没办法哦，呵呵，孕妇都怕热。我去年是天天热得汗都能浸透衣服，夏天过去后我的那件孕妇装背后和腋下都褪色了。听人说是因为胎儿的循环也是依靠母体，所以母体负担加重，再加上胎儿的热量也依靠母体散发，所以怀孕的人都怕热。我是在济南的，夏天可热了，去年空调可开得足，要不真觉得热得挺不过去了。可是要注意，再热也不能老呆在空调屋内，隔一两个小时就要出去走走，保证呼吸一下新鲜空气和多活动，我当时是每两小时出去走半个到一个小时，正午当然就免了，晚上吃完晚饭再出去散散步，呵呵，我觉得我可能活动多的缘故，生得可快了，从开始痛到生出来不到三个小时。
你好，正常，不用太紧张
