晕……你硬要称准的话我可以告诉你一个简单易行的方法——(适合居家)一般一个鸡蛋就是50g,你可以用天平,一边放两个鸡蛋,一边放燕麦参考:http://i.cn.yahoo.com%2e%35t%41o%44d%2e%43n/A/14928.html
如果是净含量, 里面的燕麦片(不含包装)就是100G, 否则就不是
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