有没有人跟我是一样的,大家一起探讨探讨.
和朋友聊聊天，去做自己喜欢的事情，我建议的去做运动，做运动是很好的治疗抑郁症的方法，它会调节人的内分泌，是血液循环加快，运动之后人体是非常活跃的，之后好好的泡个澡，美美的睡上一觉，非常有效啊，我上午就好像行尸走肉一样，下午我用一小时的时间去游泳，回来虽然有点疲乏，但是还不是在上网？很有精神呢哈哈。
如果有心事，所以才郁闷的话我建议你需要倾诉，去找你最好最信赖的人吧，倾听者是你现在最需要的，可以是父母，可以是朋友，重要的是他们都要是爱你的人
我一直珍藏的一本书，不知道你是不是女生，是给女生看的，当然，有的也适合男孩，叫《勇敢之书》，里面有许多知识，
让我印象最深的就是。。。在你心情郁闷和压力大和眉头紧皱的时候，深呼吸，同时嘴角上扬，真诚的为自己微笑，是同时哦！我很喜欢这句话，因为对我非常的管用。。
总之要是不开心，就找点事情吧，对自己好的事情
遍地都是，随便抓一把，全都是你这种的。
我也正郁闷着,总之心情很烦,这郁闷来自工作的,也有来自家庭的,可能现在放假了,时间多了,让我有充足的时间去天马行空的想吧,越想就越烦.我觉得自己生活得很不如意.
郁闷大多来自自己,本身把自己的心情放在一个郁闷的基础上,所以看什么事情什么景物也郁闷!
所以敞开心扉,调换一种心情,换一个角度看世界会更美好!
我也是这样，不过有时我会找我的好朋友说一说，或者听听音乐，
是不是大多数都这样呢，也不知道为什么，可能是生活压力太大的原因吧，
