这个月差不多天天都做梦，该怎么办呢？要吃点什么吗？还是看看医生
多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重想人非非等引起。中医认为：如果失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结，舌质红，苔黄者。中成药可用龙胆泻肝丸治疗。汤药可用经验方：
龙胆草10g 黄 芩10g 茵陈10g 桅 子9g
柴 胡10g 白 芍10g 酸枣仁10g 夜交藤10g
竹 叶6g 泽 泻10g 香 附10g
水煎服，每日2次，每次150ml。
如果失眠,伴有心悸不安，头晕耳鸣,健忘，腰酸梦遗，手足心热，口干津少者。中成药可选用朱砂安神丸治疗。汤药可用：
黄 连10g 阿 胶10g 生牡蛎20g 龟 版10g
柏子仁10g 生地黄40g 酸枣仁10g
水煎服,每日2次，每次150ml。
如果失眠伴有多梦易醒，心悸健忘，头晕目眩，肢倦神疲，饮食无味，面色少华。舌质淡，苔薄少。中药可用人参归脾丸治疗。
如果失眠伴有易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，小便清长，舌淡。
验方自疗法
黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。
等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。
桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。
鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。
参考文献：http://www.longya120.cn/duomeng/article/070122101112.htm
我建议你赶快去看心理医生吧、如果再这样下去你会变成傻瓜的……
有点大惊小怪!我姐就是那样，已经十几年了。不用什么医生，睡前听一些轻音乐或喝一些热牛奶，不然默念或默想一些可以使自己平静的事（不管是现实的还是虚幻的）即可。或是以写古代的一些养生法也可以用用的，具体的我就不多说了，有很都地方有。若不怕麻烦还可找一些关于梦的解析的书看！
正所谓日有所思，夜有所梦。可能你正为某件事烦恼吧。建议多做运动，放松神经。饮食要清淡，不要过分油腻。睡觉前用温水泡脚也有助于改善睡眠！
不用看什么医生，你只是身体有虚弱而已，加强锻炼，放松紧张的生活节奏。精神一时的兴奋、失落等也可能做梦。做梦并不一定日有所思，看你的心情怎样，不必为此伤脑筋。
可能是因为精神高度紧张，劳累而致。
建议多听点舒缓的音乐，多到有花草虫鱼的地方走走，放松一下。
