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健康

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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请问,我稍微动一下或刚吃完饭就满脑袋的汗,有什么好办法止汗?

汗出的分类有多种,按汗出量的多少分类,可分大汗,微汗。汗出量多不止,称大汗;汗出量少,绵绵不断,称微汗。按出汗感觉情况分类,可分自汗,盗汗。自汗是指不因劳动,天气过热,而汗出,动则益甚,称为自汗,多由阳气虚衰,表卫不固而致;盗汗是指睡后汗出,醒后汗止,多由阴虚,阴不敛阳,汗随阳泄而致。按部位分类,可分头汗,心汗,半身汗,手足汗。亦有些特殊出汗,如绝汗(又称脱汗)、黄汗、战汗等。绝汗是指大汗淋漓不止,或汗出如油,肢冷息微的绝脱之证。黄汗与战汗是外感热病中的特殊症状。

【常见证候】

太阳表虚:全身汗出,兼有发热恶风,头项涌,鼻塞,苔薄白,脉浮缓。

阳明热盛:全身大汗,汗量较多,壮热或潮热,口渴喜冷饮,面赤,舌红苔黄燥,脉洪大有力。

暑伤气津:全身汗出,频频不断,兼有烦渴,胸膈痞闷,口渴喜饮,少气乏力,倦怠神疲,舌红,苔黄,脉洪大无力或濡数。

湿热交蒸:全身,头部或手足部汗出,口中粘腻而苦,渴不欲饮,身热不畅,肢困烦躁,脘闷纳呆,小便不利,舌红苔黄腻,脉弦滑而数。

阴虚火旺:睡时全身出汗,醒时汗止,或心胸部,手足部汗出,兼有虚烦不寐,五心烦热,潮热颧红,或有心悸,咳喘,腰膝酸软等,舌红少苔,脉细数。

出汗后的皮肤保养

1、用冰镇花露水(收敛剂)擦身 要运动就会出汗,所以最好事先有所准备。先把花露水放进冰箱冷却,再蘸到棉纱上擦身,反复擦试,直到摸上去发凉为止。特别是鼻头、前额和下颚等面部正中的部位,要多花些功夫。擦好花露水再涂上粉底霜。但这不是止汗,只是使身体不易出汗而已,没有什么方法可以止汗,如果有,那是很危险的。

2、用不易被汗水冲掉的粉底霜 如果时时担心妆面会被汗水冲掉,哪还能尽情地运动呢?乳剂粉底霜可以控汗水,防止冲掉妆面。 为使这种粉底霜效果更好,可以用吸过水的海棉垫沾上粉底霜,轻轻拍在脸上,使之与皮肤溶为一体,而且要均匀一致。护肤膏用量宜少,夏天可不用。

3、眼睛化妆非水溶性化妆品 普通的眼用化妆品会被水冲掉。运动前化妆,可用不怕汗水的不溶于水的化妆品,眼线笔、眼影粉、睫毛油都不溶于水。特别是睫毛,一定等染好的睫毛干透再去运动。这种化妆品游泳时也很适用。

4、身上扑香粉也能对付汗水 粉类可以吸收汗水。运动前可以在容易出汗的部位扑上香粉“严阵以待”。如用香味较强的扑粉,还可以防汗臭。扑香粉前可以撒些香水。 腋下、脚掌、大腿根等部位出汗较多,要特别加以关照。但要明确一点,止住出汗反而不自然,要出汗时就让出,听其自然更好。

5、头皮也出汗 要勤洗头发当然不会出汗,出汗的是头皮。但汗水会沾到头发上,由于头发的阻挡,汗水还会积在头皮上。特别是盛夏的烈日下,加上太阳的热气,实在是闷热,气味难闻,要勤洗发,冲掉汗水和臭气,保持头皮清洁。一天洗两次,甚至出一头汗就洗一次也无妨,但不要忘记要用护发膏保护它。

6、淋浴和香水 运动以后冲冲淋浴,洗掉全身的汗水,实在爽快。我们的身体也和脸一样,腰部,即脊椎骨周围皮脂分泌最旺盛。把皮脂和汗水都冲得干干净净吧!浴后再洒些香水。这香气与运动结束后的快感十分相宜

以前我朋友在用一款安利那个牌子的止汗用品 具体名字是安利美体适走珠止汗露。挺有效的。其实就是一种化学类的东西 抑制皮肤分泌汗液。但是 我觉得排汗是人体的一种基本的功能。如果人为的抑制他 始终不太好。个人意见仅供参考。

 
 
 
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