你好，青春痘的饮食注意：三多两忌。
一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。
二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。
二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。
你可以涂点芦荟胶，我用着挺好，我现在用它当面霜连防晒霜都不涂，很光滑，不会堵塞毛孔，消炎、能去豆印，但它对于顽固型豆豆效果不是很好，那得用专门的去豆产品。
那是因为汗毛孔被堵塞，要保持面部的皮肤清洁；另外，不要吃刺激性食物，多吃清淡食物，多吃蔬菜、水果，喝点清热解毒的菊花茶。祝你取得“战痘”胜利。
其实青春豆在医学角度看是极易治疗的皮肤病.首先最应该的就是保持心情愉快.烦躁和易怒会加重豆豆的哦.然后就是饮食上非常讲究,一些生猛海鲜和发物都一定不能吃,不仅是在长豆豆的期间不能碰这些,就即使是在治愈的初期也应该避免,能不吃最好少吃,避免豆豆的复发,因为有些豆豆是有很强的反复性的.在平时的护肤中应该注意的是清洁.每天洗脸一定要洗干净,可是洗脸的次数不易过多,2-3次就足够了.用专门针对豆豆的洗面奶,还可以用硫磺皂洗脸,效果出乎意料的好哦!之后的乳液也要用针对豆豆的,起码是不会引起粉刺配方和OIL-FREE的,这样才不会使豆豆雪上加霜.夜间涂上抗豆精华,点在有豆豆的地方,隔夜醒来就会发现豆豆小的多.还有去西医看看,但是不要太大剂量的使用医院的药,避免皮肤产生依赖.还可以服用一些中药进行内在的调理,比如血毒丸和丹参酮都是专门祛豆的药,还有排毒的效果哦!当然还要听从医生的建议.
豆豆本身是有自己的生长周期的,会在一段时间后消失的,千万不要自己贸然的用手挤,免得留下遗憾.
痘痘长在不同的位置说明不同的问题.夏天长痘痘可能是火气太大还是什么原因.你可以试试"痘易清"纯中药的,治标又治本.
