注意以下小细节，健康有保证：
1、常吃宵夜，易得胃癌，因为胃得不到休息。
2、一个星期最好只吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。
3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。
4、饭后吃水果是错误的观念，应在饭前吃水果。
5、女性月经来时，不要喝茶，多吃可以补血的东西。
6、喝豆浆时不宜加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。
9、睡前三小时不要吃东西，会胖。
10、少喝奶茶，奶茶高热量、高油，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。
11、刚出炉的面包不宜马上食用。
12、远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
13、天天喝水八大杯。
（作者：唐国利来源：重庆时报）
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