在瑜伽练习的过程中，一定要听从身体的反应，如果一旦出现长时间的隐痛不退，尤其是关节部位，就应及时咨询专业教练或上医院检查.
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练瑜伽小心伤关节
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靜靜地坐在廢墟上，四周的荒凉一望無際，忽然覺得，淒涼也很美
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