39特别奉献：熬夜看世界杯之健康指南
据报道，美国科学家研究提示，世界杯期间球迷每天吃一个苹果有益其心脏健康，以免看球过于激动而带来身体伤害。
世界杯球迷们看球熬夜打乱了人体自然的生物钟，睡不够，身体抵抗力自然减弱，很容易受到各种疾病的进攻。
与此同时，当球迷看到自己喜爱的球队比赛时，一般会心情激动：有时眉飞色舞、兴奋异常；有时垂头丧气、大吵大骂，甚至毁物伤人。
在西方国家有一句谚语：每日一个苹果可令自己一生远离医生。每个苹果大约含有每日建议维生素C量的13%。美国加利福尼亚大学的科学家通过长期研究发现，苹果中富含一种叫做“类黄酮”的化合物，这种物质能够延缓细胞衰老，有效预防心脏病和脑血管等疾病。另外，苹果还具有抗疲劳和增强体力的功效。苹果可以抑制齿垢的酶活性及口腔内细菌的生长，具有抗蚀作用，可以保护牙齿，还可以使皮肤白嫩，防止黑色素的生成，有美容功效。因此，基于这些效果，科学家建议球迷不妨每日吃一个苹果。
（来源：搜狐）
家庭保健每日精彩推荐>>>
夏季花露水使用四大误区
为什么有人吃牛奶不舒服
教你健康熬夜大法
注意：内裤挑选有学问
女球迷健康指南
健康饮食的19个经典谎言
各类食物的合理烹饪
哪些人要慎用蛋白质粉？
女球迷健康饮食的秘笈特别专题推荐： 茶话健康专题——品味悠然人生 蛋白粉调查：步步为营，日日保养