为什么要增胖啊

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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现在在实习 生活比较艰苦 每天都吃素菜 也没有暴饮暴食 但是我怎么还是在继续增胖啊 求哪位高人指点一下迷津哈

增重主要与饮食和运动有关。

饮食也不是说吃素就不会发胖,只要摄入的热量大于消耗的热量,就会增重,这与是否肉食多没有关系。也可能食物中缺乏油水,结果吃的会更多些,较多的碳水化合物也会使体重增加。

另外,由于缺乏运动,也会造成热量的过剩,导致体重增加。

 
 
 
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