我晚上小腿很酸。特别前半晚的时候。 就是感觉酸胀， 还有尿意。晚上要起来很多次小便。
我每天吃维他命+钙 (centrum) ， 正常来说不是缺钙。 请问我可能是什么呢？
可能是患了双下肢不安综合征，该征的临床表现就是在睡觉以后，会出现双下肢不适，好像是无处可放（放在哪儿都不舒服），感到酸麻、异样，有的人还会感觉好像有蚂蚁在腿上爬。还有一种情况在临床实践中也能碰到，患者在睡梦中会被疼醒，起来活动一下又好了，这种情况多与血液循环不畅有关，是由于体位的变化使局部（如腰部）供血不足引起。治疗方案：1.精神不要太紧张，可尝试体育疗法，加强体育锻炼；2.睡眠时采用侧卧姿势，使上下肢肌肉稍微弯曲并放松；3.服用谷维素和维生素B族药物以放松神经；4.如患者病程较长，则有必要找医生进行诊治；5.有的老人局部疼痛或瘙痒是由肿瘤引起的
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踮脚尖 平时在工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸胀、乏力时，可采用踮脚的方法健身。因为踮脚时双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，会促进下肢血液的回流，加速血液循环，可防止下肢静脉曲张及皮肤色素沉着、经久不愈的溃疡等。
