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最近发现自己的身体素质差了

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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我今年21岁,自从去年上班开始(3班倒,要通宵)到现在发现自己身体素质差好多,具体体现在经常发烧,以前没上班的时候都不会发烧什么的,1年就发烧个1。2次,上了班以后3。4个月就有可能发烧一次,发现自己的抵抗力差了好多,难道是通宵?不过同事也这样上下来,也没什么事,

能不能帮我解决下这个问题,到底是哪个地方出了问题。

通宵班特伤身体,下班了要好好补睡。卧室安装不透光的窗帘,洗个热水澡就能睡个好觉了。睡眠足了,身体好了就不会总发烧。人体使用手册这本书建议你买来看看,对你有好处。

 
 
 
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