我是个女生，身材中等现在暑假在家里整天吹空调，不锻炼身体，什么运动也不做，整天吃然后睡就是看看电视玩玩电脑我变胖了怎样才能让自己动起来呢？
工作比较好，积累经验，现在大学毕业找工作什么都要经验．如果年龄不够就晚２年，游泳怕黑找室内的啊，你们家附近都没有室内锻炼场所，比如旱冰，台球．傍晚叫朋友出来打羽毛球，出一身汗晚上正好回家洗个热水澡，这样也是很舒服的
多吃西红柿，分解黑色素的，一天１个就好
恩，家里条件想必不错，你开了空调慢慢做运动吧.有凉风吹着总不会太多汗太累的。呵呵.要么约几个朋友去游下泳,即使是旱鸭子,也可以去戏水。
比我还懒！去游泳啊！
夏天可以多吃些含纤维多的食物.多吃水果,蔬菜.饭的摄入要适中.夏天出去旅游也很好啊,约几个人,可以多锻炼.女孩子也可以做体育运动嘛,不要怕晒,反正过些时候就白回来了.祝你减肥成功哦:)
交一些喜欢运动的朋友吧。
那你暑假其间可以试图去打工啊!即使你家庭条件再优越也买不来你在社会中的经验!自身素质强的话,应该知道自己在家吃了睡,睡了吃是多么愚蠢的行为!就别说你胖了!找份工作吧,即使你不缺钱花!你说呢?我身边就有那么一位懂事的孩子,放假后第二天就去找工作了,而且很勤奋,锻炼的越来越懂事了!真是个好男孩!!!
每天起床坚持做二十个标准的掌上压,不要怕辛苦啊,比起去游泳要好几陪
