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那种把骨节弄的很响的对身体好么?

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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那种把骨节弄的很响的对身体好么?

把手指弄的啪啪响这是个不好的习惯,有这种习惯的朋友们一定要改啊,因为时间长了不仅使手指关节变粗变大影响外观,而且还会使手指变得僵硬。一旦这种活动成为生活习惯,你不想再去掰手指都难了。人体关节的两侧骨端复盖着软骨,在运动时软骨摩擦有时可发出响声,不能说明关节病变或退化,如我们的手指关节发响一样。经常把手指关节弄响,手指关节软骨可能损伤。这种习惯不好的,将来会得关节炎的,从生物学方面来说,这是不好的。人的关节主要由关节囊和软骨组成,关节之所以会响,是由于软骨之间的互相挤压,时间长了连接关节中软骨的关节囊会受到损伤,轻则手指关节变大,重则手指的灵活性会受到影响。

还有是当我们活动关节,比如手腕和膝盖的时候,关节囊会扩张同时产生气泡,关节腔内负压增加,关节液急剧地振动,随即便发出声响。关节囊就像一个气垫一样存在于关节的两块骨骼之间,同时还起到润滑作用。正常活动中出现的响声对关节囊并无损害,也没有任何好处。因此,假如有人告诉你拉动手指关节可以预防关节炎,那只是心理作用而已。

关节变硬或者变粗,伤到筋,就更麻烦了。

 
 
 
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