不知道是什么原因，高三上体育课跳远后不久的一段时间，突然感觉膝盖无力，主要是不能弯曲，一弯曲就不能站稳，不弯曲时，基本上还可以走路，休息几天就没事了。别人说我缺乏锻炼，但我以前没问题，后来去医院检查，验过血，没什么问题，由于我们这里是个区，去趟市里面还要坐几小时的车，所以我就没去了。大家知道我这是什么原因吗?
大家别在网上查一大堆的资料来回答！
一般有两个原因：
一是肾虚（或叫肾亏），请中医帮你把把脉就能确认。如果是肾虚，吃药加调养，还是能恢复正常的。
二是缺钙，我自己就是这种情况，老有膝盖力不从心的感觉。如果你已经年过三十岁，还是有可能是缺钙。我不太赞成吃钙剂，因为一般人吃钙剂都有肠胃不适的反应，最好的方法是吃鲜奶（酸奶也行），每天两瓶，保你三天见效。
没事，也就是平时缺乏锻炼，突然跳远造成创伤的缘故，休息几天就没事了，请放心好了。祝你如意。
