最有效的是锻炼身体。
我爸以前也是胃病。疼的晚上都睡不着觉。但是后来加强运动后，就好多了。外带自己的饮食也是要吃点清淡的，还有就是偶尔喝点啤酒，是养胃的。
炒菜的时候放少量的淀粉也是对胃有好处的~
以上是我的建议，可以参考下