你好！我发现早上睡觉起来膝盖关节都有拉伸的感觉，的确是长高了一点点，但是一旦屈膝或者行走，膝盖就会咔一声的，就会变矮了一点回复原状，之后一天都是这样的感觉了。我这样的状况已经持续一两年了，实质上没有长高过，望着同学一天天高，我都比较烦恼。我现在17岁多，168cm，父母都不算高。
请问这是为什么？应该如何解决？谢谢！
你现在17岁，168cm的个子已经不算矮了,你以后还得继续长个的,有早长也有晚长的,不要急于求成.
我看你说的长高又变矮好象是心理作用,如果真是你说的那样,你应该去医院做检查,别演变成啥病.
想要长高 - 百度知道 > 烦恼 > 青春期
解决时间：2007-9-16 15:54
快速长高不可能,但要做到以下几点:
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动.
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了.
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒.
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果.
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶.
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙.
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制.
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜.
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了.
第十一,吃多点动物肝脏.
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清.
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了.
身高在早上最高，晚上矮一点。因为，晚上睡觉时人是平躺着的重力作用对人体是横向的。人的各关节是放松的，所以早上测身高要高一点。起床后关节受重力作用是纵向的，一天下来各关节受压变短。测量身高要矮一点。
你才17岁，还能继续长高。
