我缺钙而且是酸性体质是否对个子有影响
我身高165CM 19岁了
我建意你坚持喝牛奶,即有营养又补钙.试试看.
酸性体质是百病之源。体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。
体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。
偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼释放到血液中的钙增多，钙虽然可以中和血液中的酸，但这样长期“借”钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。确实是会影响到身体的生长发育，以及长高。
平衡体液的酸碱度最好的办法也是唯一的办法是合理膳食，均衡营养。即日常饮食中，多多摄取天然水果蔬菜等植物性食物，荤素搭配以7：3或8：2为宜。水果、蔬菜中含有大量的矿物质，可以用来中和体内的酸性。大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、镁（Mg）元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。
尽量避免食用饼干、方便面、罐头等加工食品，拒绝油炸烧烤类等垃圾食品，拒绝香烟，少饮酒。这些食品只能使体液更加酸化。
