我 24岁，头疼好久了，最近看中医说是神经性头疼，我妈说我的头疼是和我早上洗头有关，我想知道是不是早晚洗头就容易得神经性头疼？
神经性头痛，也称紧张性头痛，或肌收缩性头痛。它是最常见的慢性头痛。多见于青年，女性较多。常由紧张、焦虑、抑郁，书写、阅读姿势不正，或环境喧闹等因素，引起头面部或颈部肌肉持续收缩，继发血管收缩缺血而产生头痛。
头痛性质为重压感、紧箍感、或闷胀痛，常感头脑不清，头痛时间一般为上午轻、下午、傍晚加重，焦虑、紧张时可促发或加重。可伴有失眠、头晕、健忘、烦燥等。
早上洗头应注意防止受凉，受凉后可引起冷刺激性头痛，主要是因引起头部血管舒缩障碍，产生头痛。但它不属于神经性头痛。
你可改变一下早上洗头的习惯，观察头痛有无改善。
另外，如果是神经头痛，可通过以下方法治疗：
1、洗浴：可获得治疗头痛的满意效果，水温不宜超过35至36摄氏度，时间不要超过20分钟，如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬，可用细缓的水流冲洗这些部位5-10分钟。
2、纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。
3、坚持锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
