身体的问题

为什么我玩了一天虽然累，但身体却不觉得酸痛，但是睡了一觉醒来却觉得浑身酸疼！！！

肌体在运动时，由于无氧呼吸产生乳酸。在运动时血液循环快，不会造成乳酸积累，所以较少产生酸刺激。

当停止运动时，特别是睡眠等静止状态，血液流动缓慢，运动时产生的乳酸积累在关节等部位，所以产生酸胀感。一般会自行恢复。

经常锻炼的人，这种感觉明显少或减轻，这也说明你平时运动少，或一次运动量较大。

休息的时候全身肌肉放松，进入一种状态，所以就酸了

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