最近晚上睡觉做梦的现象比较频繁，记得上高中时也曾有过此种现象，而这种现象严重的时候会使人没有精神而且伴有头痛。
越想赶快入睡越睡不着，越睡不着越头痛，头痛了越厉害越睡不着，成了恶性循环了。
请问这是怎么回事？如何治疗？最近晚上睡觉做梦的现象比较频繁，记得上高中时也曾有过此种现象，而这种现象严重的时候会使人没有精神而且伴有头痛。
越想赶快入睡越睡不着，越睡不着越头痛，头痛了越厉害越睡不着，成了恶性循环了。
请问这是怎么回事？如何治疗？
休息不好也会出现这个状况,我以前睡眠质量很差,就经常有头痛,头胀的症状,后来用了爸/妈福康平/枕,这种情况才得到改善,现在己经有很长时间没有头痛过了.睡眠质量提高了很多.
建议去测量一下血压。很可能是得了高血压。
把心态调整平和,不要随意动怒,吃点清淡的有营养的东西,滋补一下肝肾.
尝试一下食疗的方法,很有效的.猪心枣仁汤猪心1个，酸枣仁、茯苓各15克，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水，用大火烧开后撇去浮沫，再用小火炖至猪心熟透后即成。每日1次。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。
龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，倒入沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
远志枣仁粥远志15克，炒酸枣仁10克，粳米75克。粳米淘洗干净，放入适量清水在锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，煮成粥，可作夜餐食用。此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。
参考文献：http://www.longya120.cn/duomeng/article/080425154609.htm
我以前也总是失眠,就是不敢吃安定片,怕有依赖性.我听很多人说这安定片有依赖性和副作用.后来我在淘宝网上买了一个爸/妈福康/平枕用.一开始还没感觉到有效,以为受骗了,但是过了一个月的效果就出来了.入睡的时间变短了许多,而且睡着后也不再是以前一样那么容易醒了.睡的很香.效果真的很好,而且身体也变经比以前好了很多,感觉很轻松.你可用用
