睡觉起不来

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
窄屏简体版  字體: |||超大  

放暑假。

早晨起得很晚,一般要十点以后了。

晚上睡得很晚,一般要零点以后了。

想改过。

可是

早晨起不来,晚上睡不着。

我该咋办?

首先要早起,白天坚持不要睡觉,到晚上不要做太多的事情,到点就要躺下,就会逐渐的改过来啊!贵在坚持

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航