放暑假。
早晨起得很晚,一般要十点以后了。
晚上睡得很晚,一般要零点以后了。
想改过。
可是
早晨起不来,晚上睡不着。
我该咋办?
首先要早起,白天坚持不要睡觉,到晚上不要做太多的事情,到点就要躺下,就会逐渐的改过来啊!贵在坚持
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