睡觉问题

王朝养生·作者佚名  2011-11-28
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在外地打工,也已老睡不着,回到家就可以憨憨入睡,到了工作地又睡不着?怎么回事啊?到医院看医生说没事,可就是睡不着。

孩子你几岁了,据说很小的小孩才会有认床的习惯欧,就是换了换环境就睡不着了,也有可能是你换了新环境,不太适应吧,大脑皮层过度兴奋。习惯了就好了,还有临睡前不要进行体育锻炼。

也许你的潜意识里怀念家里的味道吧^-^

着应该是由于环境、习惯等方面一时还不能完全适应,所以在“新地方”就可能产生难一入眠的现象,如果在入睡前环境尽量保证暗些(无亮的全黑环境最好),保证无任何嘈杂声干扰,应该会稍好些,总之这还是属于个人的适应性问题。

 
 
 
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