请问做腰椎CT的意见是：1、腰椎退行性改变2、腰椎3-4、4-5椎间盘膨出，并双侧侧隐窝变窄，椎管狭窄，3、腰5-骶1椎间盘轻度后突。患者年龄55岁，女性，目前感觉腿部肌肉疼痛，请问该种情况是否要治疗？该如何治疗疗效好？谢谢
从目前的CT报告看，椎间盘问题并不是很重，不必做手术。建议做做牵引，一般会改善症状。
另，可做操。具体做法是：双膝跪姿，身体前倾，头向下移，有如磕头。每日一次，每次5-10分钟。注意，不要用力过猛。
过三个月后再行CT复查。
你的问题重点不在于突出，在于椎管狭窄。并且有明显的腰椎退行性变。
系统的保守治疗应该会有效缓解症状。最好住院做系统规范的非手术治疗：平卧休息、理疗、牵引、手法按摩，配合应用抗炎止痛药、消除神经根水肿药、神经营养药，站立时佩戴腰围保护。
但要注意，椎管狭窄的腰椎牵引不能重量过大，手法按摩禁止垂直按压的方式，否则容易加重症状。
要根据病情适度功能锻炼。腰背肌力量好，可加强腰椎的稳定性，缓解症状，防止复发既加重。
在日常生活中，要注意腰背、腹及的功能锻炼，这种锻炼必须是康复医生制订计划，有别于正常人的锻炼方案。
此外，要少提重物，避免久坐，尤其是软沙发、小轿车的座椅这一类的。
要定期复诊，有病情变化及时诊治。
腰椎退行性改变，椎间盘膨出，是中老年常见疾病，55岁以上发病率80以上%，60岁以上100%。退行性病变是说明年岁大了，所述患者有慢性腰痛病史，并有腰扭伤是史，腰部活动受限。
治疗方法：
1、按摩师按摩。
2、自我按摩，或家属按摩。
3、自我锻炼。
腰痛自我按摩与锻炼
腰为人体躯干的枢纽，对全身的负重、运动平衡等均起到很多作用。腰痛对人体影响很大，应引起重视。适用于自我按摩的疾病有;腰肌劳损、腰扭伤、腰椎间盘突出症较轻者、棘上韧带损伤、腰筋膜炎等。
【自觉症状于体征】
腰部酸、沉、胀、痛等不适感，以夜间较重，腰部活动受限程度不等，局部科触及压痛点，以及条索、硬结状结节。
【动作要领】
1、患者端坐，手握空拳在患处大面积捶叩1-2分钟。
2、在痛处掌柔及点按各1分钟，并沿脊柱两侧向下至臋部掌推十余遍，以有热感为度
3、对于条索、硬结，要着重采用弹拨手法十数次，并配合点按、捏柔，力量少重，以耐受为度。（自己按摩不很方便，可找家人，同时进行。）
4、两拇指分别按压同侧肾俞，大肠俞、环跳、委中、绝骨穴，以酸胀为宜
5、进行腰部前屈、后伸、侧屈及环转等活动各十余遍。
【辅助练功】
腰部缓解后，可进行辅助练功，以巩固疗效并锻炼腰肌力量。
1、俯卧后伸 患者俯卧于床上，双手后伸，将头和双腿后伸呈反弓状，仅使腹部着床面，坚持片刻然后后放下，重复上述动作5-10次。
2、俯卧撑胸 患者俯卧于床上，双手撑于床边，使胸部离开床面，持续片刻后平卧休息1-2秒，再重复5-10次。
3、抱腿滚动 患者仰卧于床上，双膝屈曲，双手抱膝使其尽量贴近胸部，滚动身体，持续片刻，然后双腿伸直。重复5-10次
4、仰卧蹬腿 患者仰卧于床上，双腿屈曲朝上，似蹬自行车一样蹬空1-2分钟。
5、弯腰锻炼，循序渐进，每天坚持一次，一次30分钟， 此法锻炼对腰椎、腰肌、椎旁韧带修复功能最好，并可预防发生一切腰痛症。
【注意事项】
1、操作时应由轻到重的进行，持之以恒不可半途而废。
2、在进行腰痛的自我按摩时，应根据自己的病情，排除禁忌症。
