心里记挂太多小事不好睡
比如对周围事物一些轻微异常的响声不安，不好睡，觉得自己太敏感，这些其实都是小事，但就是会去上心，同时觉得自己的性格谨小慎微，对一些小事十分细致，但有些小事记挂太多了容易烦燥，也感觉自己如果在事情多的情况下比较容易抑郁和焦虑
目前来说，你的心理的健康的（能够意识到自己的问题，并且来求助大家）。
那么怎么来解决这些问题呢-个人建议：适度忘记些事情，不要什么事情都记在心上。还可以和家人，朋友聊聊，也是舒解情绪的不错方式。
对自己说:开心点,没事的,说他个100遍.
心胸开阔些，乐观对待问题，学习些有兴趣的东西，培养爱好，这样会好些！
