夏天到了，象绿豆粥，红豆汤，银耳等等冰过了味道更好，那早上起来可以冷的吃吗？伤不伤胃的啊？
肯定对身体不好，人刚睡醒，只是你的眼睛刚打开，意识也刚醒，可是身体的各个器官和机能还没完全打开，这个时候因该每次在醒来的时候喝碗热的水，这样有助把胃叫醒，同时等过个半个小时后再吃冷的，等身体完全苏醒才对自己身体真正的好
当然不好了，肯定伤胃的。
所谓“冷的伤胃”是没有科学依据的传说。有不少欧美人早上起来就喝冰箱里拿出的牛奶，也没见他们的胃比吃热东西的中国人差。但是如果你不习惯吃冷东西，可能会有不良反应。这是习惯问题。
绝大多数中国人还是适合喝温的，当然体质特殊者或长期有此习惯者例外。
一般早饭，以热稀饭、热馒头配热鸡蛋为宜，吃八分饱即可。为一天的饮食消化吸收作“铺垫”。
对胃病患者来说，早餐宜多吃豆制品，豆浆加姜米为佳，甜豆浆则不宜喝。
科学的早餐应该是结构均衡的早餐，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例应该在12∶28∶60，谷类食物在其中所占的比例是最大的。
但如果早餐只吃馒头、面包等主食，或油条等含油脂过多的食品，因摄入淀粉、油脂过多，消化时间长，易使血液过久地聚积于消化系统，造成脑部血流量减少，脑细胞缺氧，造成整个上午头脑昏昏沉沉，思维迟钝。
何为完美早餐呢?
科学的早餐应包括四种类别的食物，它们是：
1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。
2.以供应蛋白质为主的，主要是肉类、禽蛋类食物。
3.以供应无机盐和维生素为主的，主要指新鲜蔬菜和水果。
4.奶类与奶制品、豆制品。
如果早餐中上述4类食物都有，则为营养充足的早餐;如果食用了其中的3类，则早餐质量较好;如果只选择了两类或两类以下，早餐质量则较差。
早餐的能量很重要
很多人都在家里放一些零食，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，往往顺手拿起零食作早餐，方便快捷。
专家指出，用零食充当每天三餐中最重要的早餐，非常不科学。零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。而且饼干等零食的主要原料是谷物，虽然能在短时间内提供能量，但很快会使人体再次感到饥饿，临近中午时血糖水平会明显下降，早餐吃零食容易导致营养不足，体质下降，引起各种疾病入侵。
参考文献：http://www.eabest.com/ReadNews.asp?NewsID=9906
我一般早上都喝温开水,之后吃冷的东西就没什么感觉
最好下午吃。。早上肠胃容易受凉东西刺激。。。对身体不好
因人而异吧，我喜欢早餐吃冰淇淋呢～
不好，很伤胃的，我就是早上吃冷的东西太多，现在吃得不适当，马上就会拉肚子，所以还是早上喝一杯开水，冲洗肠胃。
人刚刚起床，胃还未全部清醒，此时消化能力很弱，最好吃些软、流食，你拿冰凉的东西刺激它，它会罢工生病的。当然特殊情况除外，如发烧的病人之类。
是伤胃的,不过我自己也蛮喜欢早上起来吃点开胃的东西的~
当然伤胃啊！我平时肠胃不好，吃了冷的食物就会啦肚子。早上都不敢喝的东西。
我想这因人而已
肯定不好 刺激肠胃的
那要看习惯问题了。如果你觉得自己吃了没什么不良反映了吃了也没什么了，我习惯吃冷的，而且觉得早晨起来吃冷的还有排毒作用哦~~~~~~~~~`
不好!
早上多喝温热的.
