也不是说手指恩下去不复回的那种，肾功检查正常。有好的方法吗？
饮食法去水肿
除了按摩之外，适当的饮食习惯也能制造美腿。
1.维他命E帮助去除水肿
血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2.维他命B群加速新陈代谢
维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3.少吃盐去水肿
经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
应该说肌肉型的MM只是少数，但也决不能忽视。在健身房工作的时候，间或就会遇到一个肌肉发达的MM，她们往往比一般的胖MM来得自卑，常常是付出了十二分的努力，不断没有苗条起来，适得其反，却更加“强壮”起来，先不说肌肉发达的女性到底于审美上是怎么样的概念，至少在咱们中国，普通人是难以接受的，如果说一个女孩很强壮，或者是虎背熊腰，那一定不是赞美。
少喝水，戒烟酒，少吃盐，多运动。食物要清淡，少吃肉。
你应该去医院做个全方面的检查。
建议你晚上睡觉之前做些腿部运动，比如蹬自行车，还有就是褪伸直后脚尖碰脚尖脚后跟碰脚后跟，来回五次左右，最后睡觉的时候把脚垫高。
太累了吧,希望你晚上早点休息为好.
和我的身体状况问题一样，我觉得平时适当走路，多注意休息，睡好觉，休息时抬高双下肢，有助于消肿，用自己的手按摩，都可以的，吃药一些东东都不是长久之计。
