有的时候,心情特别不好,看到谁都烦,他们说的每句话我都不爱听,讨厌上班,期盼能天天自己待着
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，讨厌单位所有的同事,需要调节心态，需要与同事多交流，与他人多谈心，成为自己的好朋友，你就不会讨厌他人了。如果与所有的同事关系不好，你也要好好审视自己的语言与行为，人际关心紧张是你心情不好的主要原因。你一定要将心态调节好，使自己能融入工作中的集体......
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！
可以理解啊，我公司有个老太婆特别特别的讨厌，以前她很烦，我都忍着她的，做人得有素质对吧，～～这几天，我自己心情不好，所以看她也觉得格外讨厌，所以不像以前那么顺着她，有时候喜欢顶顶她，可能你的情况跟我一样吧，以前心情好，看谁都可爱，心情不好，看谁都讨厌，想打人！！！
讨厌一两个同事正常，讨厌所有的就要从自身找原因了。
