戒烟方法很多，我这里给你提供下面十二种戒烟法，可供你一试。
(1)特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。
(2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。
(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。
(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在“聚宝盆”内。每过一个月，清点一次钱数。
(5)同朋友打“赌”，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为“赌注”。
(6)不整条买烟。
(7)不随身带烟、火柴或打火机。
(8)每周换一种牌号的香烟，但新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。
(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和血管造成的危害。
(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。 (11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。
(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。
(13)想吸烟时，使用易星牌戒烟的烟，既满足了烟民的心理需要，又可以轻松自然的戒烟。
还有如果你是下定决心要戒烟的话,你一定要克制住自己.少去一些人多混杂的场所,赌博或KTV之类的.尽量去一些文明高档的场所,因为高档的场所是不允许吸烟的.
戒烟一定要多喝水,买合口香糖在口袋!
一定要勤做噢...加油..我相信你.
人定胜天嘛,呵呵
我认为:戒烟没有良方和特效药,关键是靠决心和意志力.
抽一口烟 嘴唇贴在纸上用力一喷 纸上留下焦油痕迹 每天做一次 10天就戒了
把吸过的烟头放在清水里，你看看就能戒烟了
主要是意志。要是没有意志，再好的戒烟药也是徒劳的。
