不知道怎么回事,心总不能平静下来,干什么事都没信心
晚上睡不着,一闭上眼脑子里就开始乱七八糟的事就来了怎么也睡不着,有谁帮帮我.
任何事情，只要你自己全力以赴了，就够了，不要有太多勉强！
生活确实有很多琐碎，如果每一件大事和小事大家都要很仔细地想和做，那还不得累死啊......
放宽心，把一些没必要的事情都抛开，多做多想有实际意义的事情咯！
失败太多，压力过大的典型症状。
练吐纳。
你可能遇到烦事了,也许是需要你烦的事较多,所以心总不能静下来,心不静则神不安,神不安则气不宁,然而就会胡思乱想一发不可收.
你试试胎吸的方法:就是吸气送到丹田,小腹鼓起,持续约十五秒;嘴张开气慢慢呼出小腹收起持续十五秒,每次做36下,饭前或饭后一小时都可做.上午下午有空也可做,做时最好让自己什么都不想,坚持数日必有好处.
相信只有自己才能帮自己,别人只是送你方法与建议,再好的方法与建议你不采纳都是零,你说是不是......
去浸温泉吧，心里想着外面的事不关自己事。
我和你有同类的症状,总是心静不下来.
总是想得太多,欲望太多所以心根本无法静不下来.
觉得二楼的朋友讲的方法可能有些作用.
