我朋友的精神常常处于焦虑状态，一看到什么不如意事就喜欢发脾气，还喜欢动不动指责别人，说别人的缺点。他平时性格忧郁，内向而且过于敏感，有点自卑感。想请各位指点怎样才能使他调节心态，摆脱压力，缓解心情。他这种情况是不是患了某种心理疾病。
多抽时间带他出去逛逛，让他体会更多团队的积极和温馨！
尽量不要让他一个人独处......
多引导他做更多自己喜欢的事情！
需要一直坚持，多一些耐心，他会更好的！
你可以劝说他去当地的心理咨询部门和心理咨询师谈谈。
他一直是这样还是最近发生什么事情了呢？
如果是长期是如此，应该属于性格的问题。
如果遇到事情才出现此种反映，属于应激状态，舒缓一下情绪即可!
楼上不必了吧...出去旅游旅游也许会很好..没有生病...是平常生活压力大
